くび・肩の症状
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首のコリ・痛み
→病院でストレートネックと言われた時に具体的に何を意識するべきか？
→【動画】病院でストレートネックと言われた時に具体的に何を意識するべきか？
→首回りの硬くなりやすい筋肉について①
→首周りの硬くなりやすい筋肉②
→【ケース紹介】自転車に乗ると首が痛い なんで？
→【首の後ろのシワ】 から考える姿勢
→首の痛み 運動療法について
→デスクワークで首が疲れたら意識的に顎を引きましょう
寝違え
→寝違えを頻繁に起こす場合の対策について
→【動画】寝違えを頻繁に行なう場合の対策について
肩や手をついた後から腕が上がらないという時は
→腱板損傷について
いろいろな肩の痛み
→スポーツでの肩の痛み 一例(肩甲挙筋)
→スポーツでの肩の痛み その②(小胸筋)
→肩甲骨の動きについて
→ダンベルフライで肩を痛めてしまうケースと対策について
→【動画】ダンベルフライで肩が痛い 原因と対策
→【動画】肩関節の筋肉を動画で説明しています。
四十肩・五十肩
→四十肩・五十肩で二の腕まで痛い理由と対策
→【動画】四十肩・五十肩で二の腕が痛い時の原因・対策３つ
鎖骨～腕の症状
→ぶつけたりしたわけでないのに、鎖骨が痛い
→胸郭出口症候群について【腕・手のしびれ】
首のコリ・痛み
→病院でストレートネックと言われた時に具体的に何を意識するべきか？
→【動画】病院でストレートネックと言われた時に具体的に何を意識するべきか？
→首回りの硬くなりやすい筋肉について①
→首周りの硬くなりやすい筋肉②
→【ケース紹介】自転車に乗ると首が痛い なんで？
→【首の後ろのシワ】 から考える姿勢
→首の痛み 運動療法について
→デスクワークで首が疲れたら意識的に顎を引きましょう
寝違え
→寝違えを頻繁に起こす場合の対策について
→【動画】寝違えを頻繁に行なう場合の対策について
肩や手をついた後から腕が上がらないという時は
→腱板損傷について
いろいろな肩の痛み
→スポーツでの肩の痛み 一例(肩甲挙筋)
→スポーツでの肩の痛み その②(小胸筋)
→肩甲骨の動きについて
→ダンベルフライで肩を痛めてしまうケースと対策について
→【動画】ダンベルフライで肩が痛い 原因と対策
→【動画】肩関節の筋肉を動画で説明しています。
四十肩・五十肩
→四十肩・五十肩で二の腕まで痛い理由と対策
→【動画】四十肩・五十肩で二の腕が痛い時の原因・対策３つ
鎖骨～腕の症状
→ぶつけたりしたわけでないのに、鎖骨が痛い
→胸郭出口症候群について【腕・手のしびれ】
